Les coupe-faim sont des aliments d’origine naturelle, qui de par leurs propriétés, permettent de mieux contrôler la faim. Ces produits naturels, lorsqu’ils sont consommés, vous donnent une impression de satiété et inhibent chez vous l’envie de grignoter à tout moment. Ils sont généralement très efficaces. En effet, lorsque vous avez l’estomac plein, cela signifie que vous êtes rassasié et que vous ne devez en principe plus manger avant quelques heures.
Cependant, il peut arriver que vous ayez encore envie de grignoter. Cette sensation fréquente est d’ordre psychologique ou physiologique. Les coupe-faim interviennent alors pour couper ce désir en provoquant en vous un sentiment de satiété. Ils apaisent alors votre faim et vous empêchent de manger à tout moment de la journée. Les produits bio les plus consommés sont le plus souvent l’Artichaut, le Figuier de Barbarie (encore appelé Nopal), la Garcinia Cambogia, la Griffonia simplicifolia et le Konjac.
Pour bien choisir son coupe-faim, vous devez vous poser un certain nombre de questions importantes. Parmi celles-ci, vous devez connaître le trouble alimentaire dont vous souffrez. Il peut s’agir d’un grignotage fréquent ou d’une perte d’appétit liée à une situation de stress ou de dépression. Pour régler ce problème, vous pouvez vous tourner vers un coupe-faim dont le principe actif est destiné à soulager le mal.
Vous pouvez aussi choisir votre super aliment en fonction de l’objectif que vous poursuivez. Il peut s’agir d’un désir de perte de poids ou de garder la ligne. Il est à noter que chaque coupe-faim utilisé procure un résultat bien précis. Pour cela, vous devez éviter d’en prendre plusieurs à la fois. Vérifiez aussi vos antécédents médicaux ainsi que les risques d’allergie par rapport à l’une des composantes de ces produits.
Dans ce guide, nous vous présentons notre sélection des 5 meilleurs coupe-faim. Il s’agit notamment de Konjac racine 420 mg d’Excel Diet Pharma, le coupe-faim d’Anaca 3, la soupe coupe-faim de Karéléa, le Garcinia Cambogia 500 mg et la 5-http 200 mg de Nu U.
Décrit comme coupe-faim / régulateur d’appétit et absorbeur de graisses, ce produit contient 420mg de racines de konjak aidant à la perte de poids. Pris dans des conditions optimales avant les repas, le konjak gonfle et procure un effet de satiété.
Ce coupe-faim se présente dans une boîte de 60 gélules. La posologie recommandée est de 1 gélule matin, midi et soir avec 1 ou 2 grands verres d’eau et avant les repas
Ce produit se présentant sous la forme d’une boîte de 90 gélules a été conçu pour favoriser la perte de poids grâce aux actions simultanées de trois éléments : l’artichaut lequel participe à la perte de poids, le nopal aidant à brûler les graisses et le kola favorisant l’amincissement.
La posologie recommandée est de 3 gélules par jour.
Cette soupe tire son effet coupe-faim du konjac. Celui-ci est associé à des légumes, à savoir de la tomate, de la carotte et du potiron en poudre, des oignons déshydratés et des fibres végétales de chicorée, relevés par des épices et du basilic.
Indiquée en cas de fringale, avant les 2 repas principaux et en collation, cette soupe est conditionnée dans un pot de 300g contenant une cuillère-doseuse (d’environ 17g).
Elaboré à partir d’éléments d’origine uniquement végétale, sans gluten ni stéarate, ce produit est destiné à servir de coupe-faim et de brûleur de graisses même aux végétariens. Il contient 60% d’AHC (acide hydroxycitrique, habituellement présent dans la peau du fruit).
Il est livré dans une boîte de 180 gélules, la posologie recommandée étant de 2 à 3 gélules par jour.
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Fabriqué au Royaume-Uni, ce produit décrit comme un complément alimentaire sans OGM, convenant aux végétariens, contient 200mg d’extraits de Griffonia Simplicifolia, combiné à des agents gonflants et antiagglomérants. Il est commercialisé en flacon de 180 comprimés, à prendre à raison de 1 ou 2 comprimés par jour, de préférence avant le coucher.
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Que vous souhaitiez perdre du poids pour votre santé ou par coquetterie, vous connaissez les règles de base : une alimentation équilibrée et de l’activité physique régulière. Or, il vous arrive de grignoter « un peu » entre les repas et vous avez besoin d’un petit coup de pouce. Un coupe-faim peut alors vous aider en atténuant la sensation de faim. Et c’est encore mieux s’il est d’origine naturelle.
Les laboratoires rivalisent d’ingéniosité pour vous proposer le meilleur coupe-faim bio :
Il s’agit d’une liste non exhaustive de coupe-faim (nous pouvons citer l’agar agar, le fucus, l’ispaghul… etc.).
Chaque individu pouvant réagir différemment à un principe actif donné, posez-vous les quelques questions ci-après pour décider du meilleur coupe-faim naturel pour vous.
Si seuls de petits grignotages vous préoccupent, optez pour un coupe-faim favorisant la sensation de satiété (comme le konjac, …).
Si vous présentez des troubles de l’appétit en lien avec une dépression et un stress, choisissez plutôt un coupe-faim dont le principe actif agit dans ce sens. Toutefois, considérez vos antécédents médicaux. Assurez-vous de l’absence de contre-indication auprès de votre médecin traitant. Vérifier sur la notice la mention d’éventuels effets secondaires et les précautions à prendre.
Si vous voulez éviter de prendre un kilo, un simple coupe-faim limitant l’appétit suffira.
Par contre, si vous souhaitez perdre du poids, un coupe-faim puissant agissant aussi sur les métabolismes des sucres et des lipides augmentera vos chances.
Certains estiment que les comprimés sont plus faciles à avaler que les gélules, alors que d’autres pensent le contraire. Il y a également les adeptes de la forme liquide, préférant délayer de la poudre dans un breuvage.
A l’issue du présent comparatif, le coupe-faim naturel remportant la conviction est sans conteste le Konjac Racine 420mg d’Exceldiet Pharma. Non seulement il passe le test en tant que coupe-faim, mais il réussit aussi à se démarquer de ses concurrents en se montrant efficace dans la perte de poids.
Il s’avère donc le meilleur coupe-faim et absorbeur de graisses de notre sélection. Par ailleurs, par rapport aux autres produits du comparatif, il ne provoque pas trop d’effets indésirables, ce qui n’est pas du tout négligeable. En effet, il induirait tout au plus quelques désagréments digestifs.
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Parmi les coupe-faim naturels, on peut citer quelques-uns qui sont incroyablement efficaces. Il s’agit des amandes d’abricots, du psyllium et de la spiruline. Ces trois super aliments en plus d’être très efficaces, sont bio, vegan et disponibles sur le marché. Ces produits ont des effets très bénéfiques sur votre organisme et vous procurent un véritable bien-être. En plus des trois, on peut aussi ajouter la banane qui est un fruit coupe-faim très efficace.
L’un des meilleurs coupe-faim disponibles en pharmacie est Anaca 3. Ce produit se prend sous la forme de gélules, à trois reprises par jour. Avant toute consommation, vous pouvez faire recours à un professionnel de santé afin de recevoir les meilleurs conseils.
La meilleure boisson coupe-faim est assurément l’eau. Lorsqu’elle est consommée, elle provoque une sensation de satiété quelques minutes après. Cependant, pour plus d’efficacité, vous pouvez concocter des cocktails spéciaux dont l’ingrédient de base est l’eau. Il s’agit par exemple du jus de citron, de pomme ou de fraise. Ces différents aliments riches en fibres vous procureront un grand bien.
D’une façon générale, on peut citer la pomme riche en fibres, mais aussi les amandes et le fromage blanc qui sont très riches en protéines. En consommant ces aliments, vous aurez la sensation de satiété sans pour autant prendre du poids. Ils sont à la fois faibles en cholestérol et en kilocalories.
Il existe de nombreux composants qui ont la capacité de brûler la graisse. Dans les produits coupe-faim, on retrouve souvent la L-Carnitine qui est un composant très utilisé. En plus d'avoir une action coupe-faim, la L-Carnitine brûle efficacement la graisse sans provoquer d'effets secondaires sur l'organisme du consommateur. À cela s’ajoute la fibre de konjac qui est aussi très efficace et sans danger apparent pour le corps.
